Gezonder eten

Meer bewegen

Minder stress

Beter slapen

Blijvend gewicht verliezen?
’s Morgens uitgerust wakker worden
en zin hebben in de dag?
Goed voor jezelf zorgen door gezonde keuzes?
Jezelf mentaal en fysiek fit voelen?
Geen dieet, maar verbeteren van jouw leefstijl

CooL is NIET de zoveelste dieethype of nieuwste sporttrend, maar een erkend leefstijlprogramma, dat vergoed wordt door de basisverzekering. Het is een coachtraject van twee jaar, waarin jij mooie resultaten gaat behalen.

Jij hebt de regie

Onder begeleiding van een gecertificeerde leefstijlcoach ga je aan de slag. Je wordt je bewust van jouw huidige leefstijl, krijgt inzicht in ongezonde gewoonten en gaat deze blijvend veranderen in gezonde keuzes op het gebied van voeding, beweging, stress en slaap. Stap voor stap. Op jouw manier, want jij hebt de regie.

Samen sterk

En: je hoeft het niet (meer) alleen te doen! Naast jouw persoonlijke coach krijg je ook steun van groepsgenoten. Tijdens de groepssessies deel je elkaars ervaringen, lastige momenten en motiveer je elkaar. CooL bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele coachsessies.

Het resultaat?  Een betere gezondheid, minder gewicht

Zo ga jij jouw leefstijl langzaam maar zeker positief veranderen met als resultaat een lager gewicht en een betere kwaliteit van leven.

Wij zijn de gezamenlijke leefstijlcoaches in ‘t Gooi.

Wij hebben maar één belangrijk doel:

het Gooi en omstreken de gezondste regio van Nederland laten worden.

Daarom hebben wij onze krachten gebundeld, zodat wij zoveel mogelijk mensen kunnen begeleiden naar een gezonde leefstijl.

Dit doen we door ervoor te zorgen dat je het CooL-programma verspreid over het gehele jaar in deze regio kunt volgen, zodat je zo snel mogelijk kunt beginnen.

Wij zijn allemaal gecertificeerde HBO-leefstijlcoaches en geaccrediteerd door:

Alle genoemde data en tijden zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

Wij volgen de RIVM maatregelen met betrekking tot het Coronavirus. Dit betekent dat de bijeenkomsten en gesprekken waar mogelijk live gegeven worden en anders middels videobellen worden gedaan. 

Vitaalcoach Hilversum
Marcella van de Pas

mail: info@vitaalcoachhilversum.nl
mobiel: 06 34 03 30 15

 

Hilversum (Centrum)


Start eerstvolgende groep: 27 januari 2021 (deze groep zit vol)

Dagdeel: Woensdagavond
Tijdstip: 19.30-21.00 uur
Geplande latere groepen: oktober 2021

Marcella: “Samen kan je meer dan alleen”

LifeLein leefstijlcoaching
Marjolein van Driel

mail: info@lifelein.nl
mobiel: 06 27 05 44 43

 
Bussum

Start eerstvolgende groep: 16 april 2021
Dagdeel: Vrijdagmiddag
Tijdstip: 13.30 – 15.00
Geplande latere groepen: November 2021

Marjolein: ‘Doorbreek die vicieuze cirkel! Ik help je graag bij het leren bewust te kiezen hoe je een leefstijl eigen kunt maken, die ervoor zorgt dat je blijvend Fit en Energiek bent.’

Studio Leefstijl
Cecile Grosjean

mail: info@studioleefstijl.nl
mobiel: 06 53 48 66 49

 
Hilversum (Zuid)/Baarn


Start eerstvolgende groep Baarn : 5 Maart 2021
Dagdeel : vrijdagochtend
Tijdstip: 9:30 uur
Locatie: FTB Fysiotherapie, Schoolstraat 53C
Geplande latere groepen: ntb

Cecile: ‘Kleine stappen, groot effect!’

Ingrid den Ouden Coaching
Ingrid den Ouden

mail: ingrid.denouden@kpnmail.nl
mobiel: 06 22 51 32 46

 
Hilversum (Noord)


Start eerstvolgende groep:  18 februari 2021

Dagdeel: Donderdagavond
Tijdstip: 19.00-20.30 uur
Geplande latere groepen: oktober 2021

Ingrid: ‘Als jij goed voor jezelf gaat zorgen, voel je jezelf gelukkiger. Een positieve mindset en een vitaler lichaam. Daar help ik je graag bij!’

Leefstijlcoach Dirk-Jan Bolhuis
Dirk-Jan Bolhuis

mail: djkbolhuis@gmail.com
mobiel: 06 10 27 48 30

 
Naarden en Hilversumse Meent

Start eerstvolgende groep: 23 maart 2021
Dagdeel: Dinsdagavond
Tijdstip: 19.30-21.00
Geplande latere groepen: September 2021

M’Praktijk Oefentherapie
Wilma Overbeek

mail: info@mpraktijk.nl
telefoon: 035 642 43 88

 
Hilversum (Casa Cura)

Start eerstvolgende groep: 2021

Dagdeel: ntb
Tijdstip: ntb

 

Voor wie?

CooL is bedoeld voor volwassenen, die een matig of sterk verhoogd gezondheidsrisico hebben, dat samenhangt met (over)gewicht

Deelname is niet vrijblijvend. Er wordt verwacht dat je er helemaal voor gaat. Actief deelneemt aan de groepssessies en bereid bent om jouw gedrag onder de loep te nemen.

Kosten deelname vergoed door basisverzekering

Sinds begin 2019 wordt de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) vergoed door de basisverzekering en heeft geen invloed op het eigen risico.

CooL is zo’n Gecombineerde Leefstijl Interventie en gericht op het voorkomen van (chronische) ziekten, zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten.