CooL is NIET de zoveelste dieethype of nieuwste sporttrend, maar een erkend leefstijlprogramma, dat vergoed wordt door de basisverzekering. Het is een coachtraject van twee jaar, waarin jij mooie resultaten gaat behalen.
Onder begeleiding van een gecertificeerde leefstijlcoach ga je aan de slag. Je wordt je bewust van jouw huidige leefstijl, krijgt inzicht in ongezonde gewoonten en gaat deze blijvend veranderen in gezonde keuzes op het gebied van voeding, beweging, stress en slaap. Stap voor stap. Op jouw manier, want jij hebt de regie.
En: je hoeft het niet (meer) alleen te doen! Naast jouw persoonlijke coach krijg je ook steun van groepsgenoten. Tijdens de groepssessies deel je elkaars ervaringen, lastige momenten en motiveer je elkaar. CooL bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele coachsessies.
Zo ga jij jouw leefstijl langzaam maar zeker positief veranderen met als resultaat een lager gewicht en een betere kwaliteit van leven.
Wij zijn de gezamenlijke leefstijlcoaches in ‘t Gooi.
Wij hebben maar één belangrijk doel:
het Gooi en omstreken de gezondste regio van Nederland laten worden.
Daarom hebben wij onze krachten gebundeld, zodat wij zoveel mogelijk mensen kunnen begeleiden naar een gezonde leefstijl.
Dit doen we door ervoor te zorgen dat je het CooL-programma verspreid over het gehele jaar in deze regio kunt volgen, zodat je zo snel mogelijk kunt beginnen.
Wij zijn allemaal gecertificeerde HBO-leefstijlcoaches en geaccrediteerd door:
Alle genoemde data en tijden zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.
Wij volgen de RIVM maatregelen met betrekking tot het Coronavirus. Dit betekent dat de bijeenkomsten en gesprekken waar mogelijk live gegeven worden en anders middels videobellen worden gedaan.
Leefstijlcoach Hilversum
Carla Redegeldmail: info@leefstijlcoachinhilversum.nl
telefoon: 035-6246037
Start eerstvolgende groep Hilversum: 1 maart
Dagdeel: maandagavond
Tijdstip: 19:30 – 21:00
Locatie: Valkenhoflaan 2a, 1211 JC Hilversum
Carla: ‘Met kleine veranderingen grote resultaten behalen’
Studio Leefstijl
Cecile Grosjeanmail: info@studioleefstijl.nl
mobiel: 06 53 48 66 49
Start eerstvolgende groep Baarn : 5 Maart 2021
Dagdeel : vrijdagochtend
Tijdstip: 9:30 uur
Locatie: FTB Fysiotherapie, Schoolstraat 53C
Geplande latere groepen: ntb
Cecile: ‘Kleine stappen, groot effect!’
Leefstijlcoach Dirk-Jan Bolhuis
Dirk-Jan Bolhuismail: djkbolhuis@gmail.com
mobiel: 06 10 27 48 30
Start eerstvolgende groep: 23 maart 2021
Dagdeel: Dinsdagavond
Tijdstip: 19.30-21.00
Geplande latere groepen: September 2021
Dirk-Jan: ‘Werken aan gezondheid en geluk’
M’Praktijk Oefentherapie
Wilma Overbeekmail: info@mpraktijk.nl
telefoon: 035 642 43 88
Start eerstvolgende groep: 29 maart 2021
Dagdeel: maandagochtend
Tijdstip: 10:30 – 12:00
Geplande latere groepen: September 2021
Wilma: ‘Als je focust op resultaat, zul je nooit veranderen; wanneer je focust op verandering zul je resultaat zien’
LifeLein leefstijlcoaching
Marjolein van Drielmail: info@lifelein.nl
mobiel: 06 27 05 44 43
Start eerstvolgende groep: 16 april 2021
Dagdeel: Vrijdagmiddag
Tijdstip: 13.30 – 15.00
Geplande latere groepen: November 2021
Marjolein: ‘Doorbreek die vicieuze cirkel! Ik help je graag bij het leren bewust te kiezen hoe je een leefstijl eigen kunt maken, die ervoor zorgt dat je blijvend Fit en Energiek bent.’
Vitaalcoach Hilversum
Marcella van de Pasmail: info@vitaalcoachhilversum.nl
mobiel: 06 34 03 30 15
Start eerstvolgende groep: 22 september 2021
Dagdeel: Woensdagavond
Tijdstip: 19.30-21.00 uur
Marcella: “Samen kan je meer dan alleen”
Ingrid den Ouden Coaching
Ingrid den Oudenmail: ingrid.denouden@kpnmail.nl
mobiel: 06 22 51 32 46
Start eerstvolgende groep: 18 februari 2021 (deze groep zit vol)
Dagdeel: Donderdagavond
Tijdstip: 19.00-20.30 uur
Geplande latere groepen: 28 oktober 2021
Ingrid: ‘Als jij goed voor jezelf gaat zorgen, voel je jezelf gelukkiger. Een positieve mindset en een vitaler lichaam. Daar help ik je graag bij!’
Deelname is niet vrijblijvend. Er wordt verwacht dat je er helemaal voor gaat. Actief deelneemt aan de groepssessies en bereid bent om jouw gedrag onder de loep te nemen.
CooL is zo’n Gecombineerde Leefstijl Interventie en gericht op het voorkomen van (chronische) ziekten, zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten.
