Gezonder eten

Meer bewegen

Minder stress

Beter slapen

Waar en wanneer start de eerstvolgende groep?

Alle genoemde data en tijden zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

Ellen van Duijnen
LeefstijlXpert Muiden, Muiderberg en Weesp

mail: info@leefstijlxpert.nl
mobiel: 06-53294493

 

Muiden/Muiderberg/Weesp


Start eerstvolgende groep: 4 oktober 2024 (Weesp)

Dagdeel: Vrijdagmiddag
Tijdstip: 14:15 – 15:45 uur
Locatie Weesp: OAZ gebouw, J.A. Fijnvandraadlaan, Weesp

Locatie Muiderberg: De Rijver, Nienhuis Ruyskade 26, Muiderberg

Ellen: “Het verbeteren van je leefstijl gaat in kleine stappen. Iedere stap die je maakt is er één. Dit hoef jij niet alleen te doen!”

Oefentherapie Weesp
Henny Ottenhoff

mail: info@oefentherapieweesp.nl
mobiel: 0294-418398

 

 
Weesp

Start eerstvolgende groep: 15 november 2024

Dagdeel: Vrijdagmiddag
Tijdstip: 14:15 – 15:45 uur

 

HappyFit
Paulien Doornink

mail: info@happy-fit.nl
mobiel: 06-21461386

 
Laren (Bliss Health Center) / Eemnes /Blaricum

Start eerstvolgende groep: 26 november 2024

Dagdeel: Dinsdagmiddag 15:30 – 17:00 uur
Locatie: Laren

Paulien: ‘ Wat is jouw motivatie om je leefstijl te veranderen? Samen gaan we op zoek naar wat jij kunt en wil veranderen op allerlei vlakken van leefstijl, ook waar je zelf misschien nog niet aan hebt gedacht.’

Leefstijlcoach Bussum
Carla Redegeld

mail: cool@fysiotherapiebussumzuid.nl
telefoon: 035-6246037

 
Bussum Zuid

Start eerstvolgende groep Bussum Zuid: 25 januari 2025 

Dagdeel: Zaterdagochtend
Tijdstip: 9:30 – 11:00
Locatie: Medisch Centrum Bussum Zuid

Carla: ‘Met kleine veranderingen grote resultaten behalen’

Studio Leefstijl
Cecile Grosjean

mail: info@studioleefstijl.nl
mobiel: 06 53 48 66 49

 
Hilversum (Zuid)/Baarn


Start eerstvolgende groep: 31 januari 2025
Dagdeel : vrijdag
Tijdstip: 
Locatie: Hilversum zuid

Cecile: ‘Kleine stappen, groot effect!’

Ingrid den Ouden Coaching
Ingrid den Ouden

mail: ingrid.denouden@kpnmail.nl
mobiel: 06 22 51 32 46

 
Hilversum (Noord)


Start eerstvolgende groep: 11 februari 2025

Dagdeel: Dinsdagdagavond
Tijdstip: 19:15 – 20:45 uur

Ingrid: ‘Als jij goed voor jezelf gaat zorgen, voel je jezelf gelukkiger. Een positieve mindset en een vitaler lichaam. Daar help ik je graag bij!’

Vitaalcoach Hilversum
Marcella de Vries

mail: info@vitaalcoachhilversum.nl
mobiel: 06 34 03 30 15

 

Hilversum Centrum


Start eerstvolgende groep: voorjaar 2025

Dagdeel: woensdagavond
Tijdstip: 19:30 – 21:00
Locatie: Hilversum centrum

Marcella: “Samen kan je meer dan alleen”

Wijkgezondheidcentra Huizen
Annefleur Klunder

mail: a.klunder@wgchuizen.nl
mobiel: 035-5262800

 
Huizen / Blaricum


Start eerstvolgende groep: voorjaar 2025
Dagdeel : maandagmiddag (16:30 uur) en donderdagavond (18:30 uur)

Locatie: Huizen, Holleblok 44

Annefleur: ‘Uw persoonlijk welzijn staat centraal. Hier aan werken doen we samen. Stapsgewijze gedragsverandering leidt tot meer gezondheid, meer plezier en meer leven’

Jessica Dittmann
Leefstijlcoach – Stoppen met roken coach

mail: jessicadittmann22@gmail.com
mobiel: 06 13506482

 

Naarden/Bussum


Start eerstvolgende groep: ntb 

Dagdeel: Donderdagavond
Tijdstip: 19:30 – 21:00 uur
Locatie: Naarden

Leefstijlcoach Dirk-Jan Bolhuis
Dirk-Jan Bolhuis

mail: djkbolhuis@gmail.com
mobiel: 06 10 27 48 30

 
Naarden en Hilversumse Meent

Start eerstvolgende groep: ntb
Dagdeel: Maandagavond
Tijdstip: 19:30 – 21:00 uur
Locatie: Hilversumse Meent

Dirk-Jan: ‘Werken aan gezondheid en geluk’

LifeLein leefstijlcoaching
Marjolein van Driel

mail: info@lifelein.nl
mobiel: 06 27 05 44 43

 
Bussum

Start eerstvolgende groep: Kinder GLI (medio 2025)
Dagdeel: ntb
Tijdstip: ntb

Marjolein: ‘Doorbreek die vicieuze cirkel! Ik help je graag bij het leren bewust te kiezen hoe je een leefstijl eigen kunt maken, die ervoor zorgt dat je blijvend Fit en Energiek bent.’

Wij zijn de gezamenlijke leefstijlcoaches in ’t Gooi.

Wij hebben maar één belangrijk doel:

het Gooi en omstreken de gezondste regio van Nederland laten worden.

Daarom hebben wij onze krachten gebundeld, zodat wij zoveel mogelijk mensen kunnen begeleiden naar een gezonde leefstijl.

Dit doen we door ervoor te zorgen dat je het CooL-programma verspreid over het gehele jaar in deze regio kunt volgen, zodat je zo snel mogelijk kunt beginnen.

Wij zijn allemaal gecertificeerde HBO-leefstijlcoaches en geaccrediteerd door:

Blijvend gewicht verliezen?
’s Morgens uitgerust wakker worden
en zin hebben in de dag?
Goed voor jezelf zorgen door gezonde keuzes?
Jezelf mentaal en fysiek fit voelen?
Geen dieet, maar verbeteren van jouw leefstijl

CooL is NIET de zoveelste dieethype of nieuwste sporttrend, maar een erkend leefstijlprogramma, dat vergoed wordt door de basisverzekering. Het is een coachtraject van twee jaar, waarin jij mooie resultaten gaat behalen.

Jij hebt de regie

Onder begeleiding van een gecertificeerde leefstijlcoach ga je aan de slag. Je wordt je bewust van jouw huidige leefstijl, krijgt inzicht in ongezonde gewoonten en gaat deze blijvend veranderen in gezonde keuzes op het gebied van voeding, beweging, stress en slaap. Stap voor stap. Op jouw manier, want jij hebt de regie.

Samen sterk

En: je hoeft het niet (meer) alleen te doen! Naast jouw persoonlijke coach krijg je ook steun van groepsgenoten. Tijdens de groepssessies deel je elkaars ervaringen, lastige momenten en motiveer je elkaar. CooL bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele coachsessies.

Het resultaat?  Een betere gezondheid, minder gewicht

Zo ga jij jouw leefstijl langzaam maar zeker positief veranderen met als resultaat een lager gewicht en een betere kwaliteit van leven.

Voor wie?

CooL is bedoeld voor volwassenen, die een matig of sterk verhoogd gezondheidsrisico hebben, dat samenhangt met (over)gewicht

Deelname is niet vrijblijvend. Er wordt verwacht dat je er helemaal voor gaat. Actief deelneemt aan de groepssessies en bereid bent om jouw gedrag onder de loep te nemen.

Kosten deelname vergoed door basisverzekering

Sinds begin 2019 wordt de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) vergoed door de basisverzekering en heeft geen invloed op het eigen risico.

CooL is zo’n Gecombineerde Leefstijl Interventie en gericht op het voorkomen van (chronische) ziekten, zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten.