Leefstijl is eigenlijk alles wat je doet om gezond te blijven. Een leefstijlcoach helpt je om je bewust te worden van jouw huidige leefstijl, inzicht te krijgen in ongezonde gewoonten en deze blijvend te veranderen in gezond gedrag: gezonder eten, meer bewegen, minder stress en beter slapen. Onder begeleiding van een leefstijlcoach formuleer je een haalbaar doel en ga je concrete stappen zetten op weg naar een gezonde leefstijl.
Op dit moment heeft ruim de helft van de volwassen Nederlanders overgewicht. Blijvend afvallen blijkt voor de meeste mensen moeilijker dan gedacht. Overgewicht kan in de loop van de jaren tot gezondheidsproblemen leiden. Denk aan hoge bloeddruk, verhoogde cholesterolwaarden, diabetes of hart- en vaatziekten.
Veranderingen in leefstijl en het verliezen van gewicht leiden tot een grote verbetering van je gezondheid. Je krijgt meer energie, slaapt beter, voelt je prettiger en je hebt minder lichamelijke klachten of ongemakken. Kortom: je zit lekkerder in je vel. Een leefstijlprogramma als CooL helpt daarbij.
Het CooL programma is bedoeld voor:
Daarnaast is het belangrijk dat je:
Is het CooL-programma niet geschikt voor jou, maar wil je graag werken aan een gezonde leefstijl? Neem dan contact op met een van de leefstijlcoaches en vraag naar de mogelijkheden voor een leefstijlprogramma, dat bij jou past.
Met een verwijzing van de huisarts kun je het CooL-programma in principe op kosten van de zorgverzekeraar volgen, zonder dat je eigen risico wordt aangesproken. Er is echter wel een verschillend contracteringsbeleid bij de zorgverzekeraars. Win advies in over de vergoeding bij je zorgverzekeraar.
Vraag om een verwijzing van je huisarts voor een Gecombineerde Leefstijl Interventie.
